
トマトとえび、ルッコラのスパゲティ
なすとトマトのご自慢おかず
ペペロンチーノにトマトの酸味とうまみをプラス
1人分:
572kcal
0.6g
作り方
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1
鍋にたっぷりの湯を沸かし、多めの塩を加え、スパゲッティを入れてゆではじめる。
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2
えびは背わたを除き、塩少々をふる。にんにくは包丁の腹でつぶす。ミニトマトは半分に切る。ルッコラは食べやすくちぎる。
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3
フライパンにオリーブ油大さじ3とにんにくを入れ、弱火にかける。色づかないように炒め、香りが出たら、とうがらしを加えてさらに30秒ほど炒め、取り出す。
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4
2のえびを入れて強めの中火で炒め、色が変わったら水大さじ1を鍋肌から加えて混ぜる。ミニトマトを加え、さっと炒め合わせる。
にんにく、とうがらし風味の油でえびをさっと炒め、水を加えて油とよくなじませたら、トマトを加える。 -
5
スパゲッティは袋の表示より30秒から1分短めにゆで、湯をきって4に加え、ざっと混ぜ合わせる。オリーブ油大さじ1〜2を加えてなじませるように混ぜ、ルッコラを加えてあえるように混ぜ、器に盛る。
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カテゴリ:
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主な食材:
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