この記事に共感したら
子ども天才化計画の幕開け！？ DHA豊富なサバ缶で子どもウケ抜群メニュー作ってみた
こんにちは、やまもとりえです！
今回チャレンジするのはサバ缶を使ったレシピです。
「子ども天才化計画」の幕開けやで！
さばみそそぼろ丼
【レシピ】
材料（2人分）
・さばみそ煮缶…1缶
・にんにくのみじん切り…2分の1片分
・しょうがの薄切り…2分の1かけ分
・万能ネギの小口切り…3本分
・温かいごはん…茶碗2杯分
・白いりごま…小さじ1
・酢、しょうゆ
【作り方】
1、フライパンにさば缶を汁ごと入れ、へらで小さめの一口大にほぐす。
2、中火にかけ、にんにく、しょうが、酢大さじ1、しょうゆ大さじ2分の1を加え、汁気がなくなるまで約5分炒め煮にする。
3、器にご飯を盛って2をかけ、万能ネギ、ごまをのせる。
これだけ食べてくれたら
「脳にいいとかなんとか」は関係なくうちの定番メニューに決定です！
作＝やまもとりえ
Information
本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています
関連記事
おすすめ読みもの(PR)
ピックアップフレンズ
フレンズをもっと見る
「フレンズ」レポ一覧
「フレンズ」レポランキング
「フレンズ」レポランキングをもっと見る