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朝の温活にもおすすめ♪ キャベツたっぷりの満足スープ5選
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更新
1日を元気に過ごすためには、朝起きたあとの食事がとても大切。「午前中に動くのがつらい…」という人は、スープを飲んでからだを隅々まで温めるのがおすすめです。そこで今回は、キャベツをたっぷり使ったスープの作り方をご紹介。レシピを参考にして、毎日の「温活」を始めてみてはいかがでしょう？
キャベツとコーンのスープ
【材料・2人分】
キャベツ 150g、にんじん 小1/2本、ホールコーン缶 小1缶（約85g）、オリーブ油 小さじ2、水 2カップ、洋風スープの素（顆粒） 小さじ1/2、塩 小さじ1/4、こしょう 少々
【作り方】
1. キャベツは一口大に切る。にんじんは薄いいちょう切りにする。ホールコーン缶は缶汁をきる。
2. 鍋にオリーブ油小さじ2を中火で熱し、キャベツとにんじんをしんなりするまで炒める。水2カップ、洋風スープの素（顆粒）小さじ1/2、コーンを加えて 煮立て、ふたをして弱火で約8分煮る。塩小さじ1/4、こしょう少々で調味する。
（97Kcal、塩分1.3g）
キャベツやコーン、にんじんのやさしい甘みが凝縮されたスープ。冷蔵庫にある野菜やホールコーン缶を使うので、買い出しの手間がかかりません。最後に味見して、お好みに合わせて塩こしょうで味を整えるとよいでしょう。
Information
詳しいレシピはこちら！
・キャベツとコーンのスープ
・きのことキャベツのうま塩スープ
・キャベツのスープ
・キャベツチーズクリームスープ
・キャベツのしょうがスープ
ほかにもいっぱい！「野菜スープ」のレシピ
・キャベツとコーンのスープ
・きのことキャベツのうま塩スープ
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