キャベツチーズクリームスープ

244kcal
1.8g
キャベツチーズクリームスープ
キャベツチーズクリームスープ

食べてやせる!ダイエット

低糖質のチーズはコク足しに便利な優秀食材

材料(2人分)

  • スライスチーズ…3枚
  • キャベツ…3枚(約130g)
  • スープ
  •  ・牛乳…1カップ
  •  ・洋風スープの素(顆粒)…小さじ1
  •  ・水…1 1/4カップ
  • サラダ油、塩、こしょう 
スライスチーズ…3枚
キャベツ…3枚(約130g)
スープ
 ・牛乳…1カップ
 ・洋風スープの素(顆粒)…小さじ1
 ・水…1 1/4カップ
サラダ油、塩、こしょう 

作り方

  1. キャベツはざく切りにする。
  2. 小鍋に油大さじ1を中火で熱し、1を炒める。しんなりしたらスープの材料を加える。
  3. ひと煮立ちしたらチーズを一口大にちぎりながら加える。溶けたら火を止めて塩、こしょうで味をととのえる

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 豊田朋子

食材の扱い方・ポイント

キャベツ
キャベツ
キャベツは四季を通して日本各地で栽培され、年中流通しています。春に種をまいて夏に収穫する…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ32754品をご紹介!