酸味をとばしてまろやか味に。薬味どっさりがハナコ流
【材料】(1人分)*1人分 131kcal 塩分 0.9g ・卵……1個 ・万能ねぎの小口切り……3本分 ・オイスターだれ ┗酢……大さじ1 ┗オイスターソース……小さじ1 サラダ油 【作り方1】 フライパンに油小さじ1を中火で熱し、卵を割り入れる。約20秒焼いたら裏返し、さらに約10秒焼く。 【作り方2】 火を止めてオイスターだれの材料を混ぜて加え、全体にからめる。器に盛り、万能ねぎをのせる。 【レタスクラブ編集部】 調理/ツレヅレハナコ 撮影/木村 拓 スタイリング/阿部まゆこ 栄養計算/スタジオ食 <レタスクラブ18年3月号より>
▼『レタスクラブ ’21 3月号』情報はこちらから▼
やる気ゼロの日の晩ごはん/旬!新玉ねぎのささっとおかず/こぼしちゃった!大事件はこれにて解決!/腸マッサージで超すっきり!/うまくいかないのは全部、口グセのせいだった!/【とじこみ付録】ほぼ10分でできるぐっち夫婦の1品弁当BOOK/【とじこみ付録】初心者でも失敗しない『こねないパンBOOK』
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています。
「ベルディオUVバリアミルク」「サンベアーズアローバジ…
これからの季節に欠かせない紫外線&乾燥対策の強~い味方!
簡単タコライス
主な食材: 玉ねぎのみじん切り / トマト
極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】
主な食材: 豚バラ薄切り肉 / キャベツ
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵(M)
フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】
主な食材: とりもも肉 / ゆで卵
サムギョプサル
主な食材: キムチ / にんにく
Mizukiさんの新しいじゃがいもレシピお得な価格とそのボリューム感で常備率の高いじゃがいも。人気料理研究家・Mizuki さんの、今どきレシピをたっぷり教わってきました。