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豆腐と卵のじんわり優しい味わい♪とろふわ卵とじのおかず5選

#食

豆腐の卵とじ

だしの上品な味わいが自慢の卵料理です。だしが煮立ったところに卵を回し入れるのがポイント。

練り物とだしで和風に仕上げる「豆腐の卵とじ」


とりと豆腐のふわふわ卵とじ

とりのうまみが卵の引き立て役に。具材を同じ大きさにカットすると、卵がからみやすくなります。

「とりと豆腐のふわふわ卵とじ」


豆腐の卵とじ

絹ごし豆腐のなめらかな食感でご飯がどんどん進みます。ねぎは少し厚めに切って存在感を出しましょう。

「豆腐の卵とじ」


豆腐とねぎの卵とじ

卵と調味料以外の食材は冷凍ものを使用。普段から冷凍庫にスタンバイさせておくとよいですよ。

「豆腐とねぎの卵とじ」


卵とじに欠かせない溶き卵。卵とじ料理には卵の固まる力が必要なので、かきたまスープを作る時のように泡立つほどかき混ぜるのはNG。器の底に箸先を当てたまま左右に動かすように混ぜ、卵液をすくい上げて白身と黄身のコシが少し残っている状態が良いでしょう。


文＝河野あすみ

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