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ツナ缶、ストックしておいてよかった～！ お手軽サラダのアイデア５つ
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ストックしておくと何かと頼れるツナ缶。今回は冷蔵庫の野菜と合わせて作れる簡単サラダをご紹介します。一口にツナ缶といっても種類はいろいろ。ツナの食感を楽しみたい時は、かたまりのままパックしたファンシー（リゾット）タイプを使ってみて！
ツナと豆苗のサラダ
【材料・2人分】
ツナ缶(ファンシー・オイル漬け)…大1缶(約140g)、豆苗…2/3袋、オリーブ油・酢…各小さじ1、塩…ひとつまみ、こしょう…少々
【作り方】
1.豆苗は3cm長さに切る。ツナ缶は缶汁を軽くきる。
2.ボウルに入れてツナを大きくほぐし、オリーブ油、酢各小さじ1、塩ひとつまみ、こしょう少々を加え、さっと混ぜる。
（1人分198kcal、塩分0.8g 調理／髙山かづえ 栄養計算／スタジオ食）
ザクザク切った生の豆苗と、大きくほぐしたツナが食べごたえ満点！ オリーブ油に酢を合わせたドレッシングでさっぱりとあえて。
メインにいかが？
Information
レシピ関連はここから
詳しいレシピはこちら！ほかにもいろいろ！「ツナ缶の副菜」のレシピ
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