「とりむね」　／　ニュース

2017/8/17

食

328Kcal以下！ ダイエット中にうれしいとりむね肉の揚げもの

ボリューム満点で高カロリーというイメージの「揚げもの」ですが、脂肪が少ないとりむね肉を使うことで低カロリーな料理を作ることができます。今回は、そんなとりむね肉を…

2017/7/26

食

たっぷり野菜が入ってボリュームアップ！ お腹も満足の低カロリーとりむね肉料理5選

肉質がやわらかくいろいろな料理に使えて値段もお手頃なとりむね肉。バターで炒めたり片栗粉でとろみをつければしっとりとさせることができます。低カロリーなので太らずに…

2017/7/19

食

ベトナム料理の中でも人気No.！ 手軽に作れる「フォー」のレシピ5選

米の粉から作られたベトナムの麺・フォーは、独特のつるつる食感を楽しめる麺。あっさりとした味わいのスープと組み合わせれば、夏でもおいしくいただけます。しょうがや香…

2017/7/16

食

低糖質だからうれしい！ ダイエットの鉄板食材・とりむね肉をオクラと食べる料理5選

低糖質で良質なたんぱく質を含むとりむね肉は、ダイエットの鉄板食材。夏本番を目の前に、ダイエットの追い込みをかけている人にもおすすめの食材です。今回は、とりむね肉…

2017/6/30

食

みずみずしくて新感覚のおいしさ！ とり肉ときゅうりの炒め物5選

夏はきゅうりの旬の時期。栄養価が高くておいしいきゅうりが安く出回るので、特売の時などにまとめ買いすることもありますよね。でも、いつもサラダや漬け物などの生食だと…

2017/6/28

食

体を温めて代謝アップ！ 290Kcal以下で作れるとり肉×しょうがの料理5選

しょうがと言えば、体を温める効果があると言われている食べ物。体がポカポカになると基礎代謝が上がることから、しょうがはダイエットにもおすすめです。今回は、とり肉と…

2017/6/11

食

野菜を巻けば食べごたえ抜群！ チキンロールはおもてなしでも使える！

野菜を淡白で食べやすいとり肉で巻いて作るチキンロールは、1品で肉も野菜も食べられる栄養抜群の料理。食べごたえがあるごちそう風おかずです。また、色味があって華やか…

2017/5/29

食

スパイシーなおいしさ！おうちで簡単タンドリーチキン5選

スパイシーでジューシーなタンドリーチキン。ご飯も進むおかずにも、ちょっとしたおもてなしにも、お弁当にもぴったりのメニューです。ぜひ試してみて。■ さっぱりカロリ…

2017/1/29

食

いつものとり肉にほんのひと手間！気軽にイタリアンレシピ5選

■ お家にいながら、ちょっとおしゃれなビストロ気分！ とり肉は身近な食材だから、ワンパターンなメニューになってしまいがち。そんなとり肉を使って、トラットリアに来…

2016/7/19

食

ダイエットJCもモリモリ！ヘルシーな「チキンナゲット」を【作ってみた】

母はすでに暑さにやられてダイエットも放棄気味だけど、子どもたちは元気いっぱい。「母さん母さん！知ってる？マ○クで15ピース入りのナゲットがあるんだって～。一度で…