「とりむね」　／　ニュース

2017/7/19

食

ベトナム料理の中でも人気No.！ 手軽に作れる「フォー」のレシピ5選

米の粉から作られたベトナムの麺・フォーは、独特のつるつる食感を楽しめる麺。あっさりとした味わいのスープと組み合わせれば、夏でもおいしくいただけます。しょうがや香…

2017/7/16

食

低糖質だからうれしい！ ダイエットの鉄板食材・とりむね肉をオクラと食べる料理5選

低糖質で良質なたんぱく質を含むとりむね肉は、ダイエットの鉄板食材。夏本番を目の前に、ダイエットの追い込みをかけている人にもおすすめの食材です。今回は、とりむね肉…

2017/6/30

食

みずみずしくて新感覚のおいしさ！ とり肉ときゅうりの炒め物5選

夏はきゅうりの旬の時期。栄養価が高くておいしいきゅうりが安く出回るので、特売の時などにまとめ買いすることもありますよね。でも、いつもサラダや漬け物などの生食だと…

2017/6/28

食

体を温めて代謝アップ！ 290Kcal以下で作れるとり肉×しょうがの料理5選

しょうがと言えば、体を温める効果があると言われている食べ物。体がポカポカになると基礎代謝が上がることから、しょうがはダイエットにもおすすめです。今回は、とり肉と…

2017/6/11

食

野菜を巻けば食べごたえ抜群！ チキンロールはおもてなしでも使える！

野菜を淡白で食べやすいとり肉で巻いて作るチキンロールは、1品で肉も野菜も食べられる栄養抜群の料理。食べごたえがあるごちそう風おかずです。また、色味があって華やか…

2017/5/29

食

スパイシーなおいしさ！おうちで簡単タンドリーチキン5選

スパイシーでジューシーなタンドリーチキン。ご飯も進むおかずにも、ちょっとしたおもてなしにも、お弁当にもぴったりのメニューです。ぜひ試してみて。■ さっぱりカロリ…

2017/1/29

食

いつものとり肉にほんのひと手間！気軽にイタリアンレシピ5選

■ お家にいながら、ちょっとおしゃれなビストロ気分！ とり肉は身近な食材だから、ワンパターンなメニューになってしまいがち。そんなとり肉を使って、トラットリアに来…

2016/7/19

食

ダイエットJCもモリモリ！ヘルシーな「チキンナゲット」を【作ってみた】

母はすでに暑さにやられてダイエットも放棄気味だけど、子どもたちは元気いっぱい。「母さん母さん！知ってる？マ○クで15ピース入りのナゲットがあるんだって～。一度で…

2016/7/8

食

らっきょうソースで脂肪燃焼効果大！の蒸しどり【献立】

脂肪燃焼効果を高める効果があると近年明らかになり、注目が集まる「胆汁」。肝臓で作られる「胆汁」は、新しいものほど脂肪燃焼効果は高く、新しい胆汁を作るためには水溶…