便秘の読みもの

#食

かけるだけで、手軽に腸活！「きびオリゴ」を使ったレシピでおいしく健康に

#美容・健康

毎月の生理痛、なんとかならない？ 足の「爪もみ」で下半身の不調改善をサポート

#美容・健康

不調の一因「むくみ腸」って何？ 腸の活動スイッチを入れて便秘もスッキリ！

#美容・健康

ダイエットのサポートにも！「足裏ゾーンセラピー」で代謝を助けて燃焼しやすい体に

#フレンズ

寝る前にベッドの中でOK！「腸もみ」でおなかの健康を目指してみた

#フレンズ

1分以内で出来ちゃう腸活！おなかスッキリライフをめざして腸もみをやってみた

#フレンズ

1日1分でOKな「腸もみ」で、弱点＝腸の私が目指すおなかスッキリライフ

#フレンズ

朝のお腹のゴロゴロが習慣に！？　毎日1分！道具いらずの腸もみにトライ

#フレンズ

こんな簡単でいいの？私の腸を目覚めさせた、ゆるーい腸活レシピ3つ

#フレンズ

娘の便秘の救世主！？ 子どもも喜んで食べてくれた、簡単オートミールレシピ

#フレンズ

お気に入りのズボンをまた履きたい！下腹の肉を押してつまんで流すだけの「デブ筋流し」をやってみた

#食

忙しい朝におすすめのお手軽もち麦レシピ！食物繊維×発酵食品のパワーで朝からするっとスッキリ

#美容・健康

これならお腹が痛くなりづらい！ビオフェルミン製薬から新しい便秘薬が登場

#美容・健康

おなかパンパン、早く出したい～！という人、必見!! 腸ストレッチで心も体もスッキリ

#美容・健康

その不調、腸のせいかも!? 簡単ストレッチで「腸活」を始めよう！

#食

甘酢で煮るだけでおいしさケタ違い！ 根菜類嫌いも喜ぶ「マヨごぼうサラダ」

#美容・健康

「3日に1回」でもスッキリ感があれば快便！　食物繊維＆腸を刺激する運動で快腸ライフを目指そう

#美容・健康

40代以上の女性は便秘になりやすい⁉　便秘の原因は？ 放置するとどうなる？

#美容・健康

つらい便秘の原因は“寒暖差”にアリ!? 夏に起こりがちな便秘の解消法

#くらし

食事と食事の間を8時間きっちりあけるだけ！ 誰にでもできる便秘改善法