2022年7月号の読みもの

#食

バナナが入ってしっとり！HMで手軽に作れる「チョコバナナスコーン」

#食

うどんと野菜がもりもりいける！レンチンで作る「プルコギ風うどん」

#食

これは簡単！手でもんで冷やすだけ「はちみつバナナジェラート」

#食

めんつゆいらず！缶汁がおいしいつゆに「さばみそ冷や汁風うどん」

#食

果実ジャムを和食に！？ 瓶の残りをおいしく使い切る裏ワザ2選

#食

卵は最高のソース！「釜玉うどん」をさらにおいしく食べる変わり種トッピング4選

#食

バナナにほろにがカラメルをからめて極上スイーツに！「カラメルバナナ」

#食

餃子の皮、ハンパな余り肉...ちょっとだけ残った食材はこうやって使い切る！

#食

こんなに活用できるなんて！ 食費の節約をかなえる「ハンパ野菜」活用術

#食

家にあるもので簡単に！カリッと食感がやみつき「チーズせんべい」

#食

なんとレンチンだけでパリッパリ！おうちで簡単にできる「ベジチップス」

#食

豆腐の水分だけで作る！揚げたてふわふわ「豆腐ドーナッツ」

#美容・健康

マスクの下のムレを防いで「あせも」を回避！自分でできて夏がぐっと快適になる「お肌のひんやり対策」

#くらし

家の「表面温度」が実は室内の体感温度に影響大！工事不要で今年の夏から「わが家の快適度」をUPする工夫

#美容・健康

続く夏のマスク生活で肌もついに悲鳴！？皮膚科専門医に教えてもらう「大人のための正しいニキビケア」

#フレンズ

冷蔵庫で見落としがちなハンパ野菜が大活躍！シナシナになる前に美味しくいただきます

#くらし

自律神経を整えてストレスも不調もオフ！「隠れ酸欠」を予防する日常ルーティーン

#くらし

そのエアコンの使い方、大丈夫？節約&快適生活をかなえる４つのコツ

#くらし

肩こりや四十肩の改善に！「呼吸筋」のコリをほぐして浅い呼吸から深い呼吸へ

#くらし

あなたの呼吸は大丈夫？ マスク生活が続いて増えている「隠れ酸欠」のリスク