グリーンピースの栄養
皮膚、髪、骨などの体を成形する栄養素の一つであるたんぱく質や、エネルギーを蓄えたり体温を保ったりする脂質が豊富。また、その脂質を分解する酵素を助け、エネルギーに変えるビタミンB１も含んでいます。ほかに、ビタミンB2、ビタミンCも。
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介！
