
カレーあんかけうどん
ヘルシーな材料の組み合わせで味はカレーうどん
20分
1人分:
547kcal
3.1g
材料(2人分)
ゆでうどん
2玉
とりむね肉
1枚
小松菜
1/3わ
玉ねぎ
1/2個
生しいたけ
4枚
サラダ油
大さじ1
カレー粉
小さじ2
めんつゆ(市販品をつけ麺用に薄めたもの)
1カップ
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1+水大さじ2)
2玉
とりむね肉
1枚
小松菜
1/3わ
玉ねぎ
1/2個
生しいたけ
4枚
サラダ油
大さじ1
カレー粉
小さじ2
めんつゆ(市販品をつけ麺用に薄めたもの)
1カップ
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1+水大さじ2)
作り方
-
1
とり肉は1cm幅くらいのそぎ切りにする。小松菜は3cm長さ、玉ねぎは薄切りに、しいたけは軸を除いて薄切りにする。
-
2
フライパンに油を熱し、玉ねぎをよく炒め、とり肉、しいたけ、小松菜の順に加えて炒める。カレー粉をふってなじませたら、めんつゆを加えてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつける。
-
3
うどんを表示どおりにゆでてざるに上げ、器に盛り、2をかける。

近輝美 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # アボカドペースト パン
- # キッシュ パン
- # うどん 野菜
- # うどん ジャージャー麺
- # うどん 納豆
- # うどん ナポリタン
- # うどん もやし
- # うどん かぼちゃ
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