夏野菜ジャージャー麺
夏の麺
夏野菜のソテーを添えて彩り豊かに! がっつり食べられるジャージャー麺
1人分:
661kcal
3.3g
材料(2人分)
中華生麺
2玉
豚ひき肉
100g
ゆで卵
1個
なす、ピーマン
各2個
かぼちゃの薄切り
4枚
玉ねぎのみじん切り
1/4個分
たれ
・しょうゆ
大さじ1 1/2〜2
・砂糖、みそ
各大さじ2/3〜1
・甜麺醤(テンメンジャン)
小さじ1/2
・こしょう
少々
水溶き片栗粉(片栗粉、水各小さじ1)
・サラダ油、ごま油
2玉
豚ひき肉
100g
ゆで卵
1個
なす、ピーマン
各2個
かぼちゃの薄切り
4枚
玉ねぎのみじん切り
1/4個分
たれ
・しょうゆ
大さじ1 1/2〜2
・砂糖、みそ
各大さじ2/3〜1
・甜麺醤(テンメンジャン)
小さじ1/2
・こしょう
少々
水溶き片栗粉(片栗粉、水各小さじ1)
・サラダ油、ごま油
作り方
-
1
なすは縦8つに、ピーマンは縦6つに、ゆで卵は縦4つに切る。フライパンにサラダ油を薄くひき、なす、ピーマン、かぼちゃを焼きつけ、火が通ったものから取り出す。
-
2
サラダ油大さじ1を足してひき肉をポロポロに炒め、玉ねぎを加えて炒め合わせる。玉ねぎが色づいたらたれをよく混ぜて加え、ひと煮立ちさせて水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油少々を回し入れる。
-
3
中華麺は袋の表示時間どおりにゆで、流水でしっかり洗って水けをきり、器に盛る。1の野菜を盛って2をかけ、ゆで卵をのせる。
小澤弘之 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # かた焼きそば 麺
- # アボカドペースト パン
- # うどん ジャージャー麺
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