かぶとなめこのコンソメ

かぶとなめこのコンソメ

低カロリーのなめこでカロリー控えめ

カロリー
1人分 36kcal
塩分
1.2g
調理時間
10
カテゴリ:
シチュー・スープ・汁物 > スープ > コンソメスープ
主な食材:
野菜 > 根菜 > かぶ
ジャンル:
洋風
レシピ作成・調理:
安藤美奈子
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

かぶ…4個

なめこ…1袋

固形スープの素…1個

作り方

1.

かぶは四つ割りにする。

2.

鍋に水400cc、固形スープの素、1のかぶを入れ、火にかける。

3.

7~8分煮てやわらかくなったら、なめこを加えてひと煮立ちさせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

既にマイページに登録されています

レシピに戻る マイページへ
X