スナップえんどうの塩炒め
時短でラク
154kcal
1.3g
10min
材料(2人分)
スナップえんどう…250g
レモンの皮…1/2個分
合わせ調味料(酒大さじ3、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1、片栗粉小さじ1/4)
・塩、サラダ油
レモンの皮…1/2個分
合わせ調味料(酒大さじ3、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1、片栗粉小さじ1/4)
・塩、サラダ油
作り方
- スナップえんどうはへたと筋を除き、塩少々を加えた熱湯でかためにゆでる。
- レモンの皮は白い部分を除いてせん切りに。合わせ調味料の材料を合わせる。
- フライパンに油大さじ1を熱し、水けをきった1を強火で炒める。色が鮮やかになったら2を加え、とろみがつくまで炒め、器に盛る。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!