豚肉パプリカ、ピーマンのにんにく炒め

豚肉パプリカ、ピーマンのにんにく炒め

1人分:

247kcal

2.0g

夏の疲れ解消ごはん

たっぷりの野菜とオイスターソースで至福のおいしさ

藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    パプリカ、ピーマンは縦半分に切って縦細切りにする。豚肉は7~8mm幅に切ってAをもみ込み、片栗粉小さじ1をふってさらにもみ込む。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1/2を中火で熱して豚肉を炒め、肉の色が変わったらパプリカ、ピーマンを加え、ふたをして約1分蒸し焼きにする。ふたを取ってさっと炒め、Bを加えて炒め合わせる。

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藤井恵さん

藤井恵 さん

料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • ジャンル:
    中華
  • レシピ作成・調理:
    藤井恵
  • 撮影:

    難波雄史

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