ツナタルタルパン

ツナタルタルパン

カリッとふわっとカレーパン

卵をたっぷり使ったツナ入りタルタルをパンに挟んでフライに! 揚げたてをどうぞ♪

1個分:

366kcal

1.0g

材料(6個分)

  • ロールパン

    6個

  • ツナタルタル

  •  ・ツナ缶

    小1/2缶(約40g)

  •  ・ゆで卵

    5個

  •  ・きゅうりのピクルスのみじん切り

    40g

  •  ・マヨネーズ

    大さじ4

  •  ・塩、こしょう

    各少々

  • 水溶き小麦粉

  •  ・小麦粉、水

    各1/2カップ

  • ・パン粉、揚げ油

作り方

  1. 1

    ツナタルタルを作る。ゆで卵は粗みじん切りにし、ボウルに入れる。残りの材料を加え、混ぜる。

  2. 2

    パンにはさむ。ロールパンの厚さ半分のところに横から水平に切り目を2/3深さ程度まで入れ、断面の上下を指で押さえて広げる。スプーンでツナタルタルを1/6量ずつはさみ、切り口を指でつまんで軽く閉じる。

    パンの断面は、奥まで指でぎゅっとつまんで具を入れやすくしておく

    パンの断面は、奥まで指でぎゅっとつまんで具を入れやすくしておく

  3. 3

    ころもをつける。ボウルに水溶き小麦粉の材料を入れて混ぜ、2を1個ずつ入れてスプーンで水溶き小麦粉をかけながら全体にからめる。バットにパン粉適宜を広げ、パンを入れてまぶしつけ、軽く手で押さえる。

    スプーンを使って全体に水溶き小麦粉をかけ、パン粉がはがれるのを防止する

    スプーンを使って全体に水溶き小麦粉をかけ、パン粉がはがれるのを防止する

  4. 4

    揚げる。大きめのフライパンに揚げ油を2〜3cm深さまで入れて高温(約180℃)に熱し、3を入れて約2分揚げる。上下を返し、玉じゃくしで油をかけながら1〜2分揚げる。こんがり揚げ色がついたら取り出し、油をきる。

    油から出ている部分にも玉じゃくしで油をかけ、全体に揚げ色をつけて

    油から出ている部分にも玉じゃくしで油をかけ、全体に揚げ色をつけて

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

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