
ツナタルタルパン
カリッとふわっとカレーパン
卵をたっぷり使ったツナ入りタルタルをパンに挟んでフライに! 揚げたてをどうぞ♪
1個分:
366kcal
1.0g
材料(6個分)
6個
ツナタルタル
・ツナ缶
小1/2缶(約40g)
・ゆで卵
5個
・きゅうりのピクルスのみじん切り
40g
・マヨネーズ
大さじ4
・塩、こしょう
各少々
水溶き小麦粉
・小麦粉、水
各1/2カップ
・パン粉、揚げ油
作り方
-
1
ツナタルタルを作る。ゆで卵は粗みじん切りにし、ボウルに入れる。残りの材料を加え、混ぜる。
-
2
パンにはさむ。ロールパンの厚さ半分のところに横から水平に切り目を2/3深さ程度まで入れ、断面の上下を指で押さえて広げる。スプーンでツナタルタルを1/6量ずつはさみ、切り口を指でつまんで軽く閉じる。
パンの断面は、奥まで指でぎゅっとつまんで具を入れやすくしておく
-
3
ころもをつける。ボウルに水溶き小麦粉の材料を入れて混ぜ、2を1個ずつ入れてスプーンで水溶き小麦粉をかけながら全体にからめる。バットにパン粉適宜を広げ、パンを入れてまぶしつけ、軽く手で押さえる。
スプーンを使って全体に水溶き小麦粉をかけ、パン粉がはがれるのを防止する
-
4
揚げる。大きめのフライパンに揚げ油を2〜3cm深さまで入れて高温(約180℃)に熱し、3を入れて約2分揚げる。上下を返し、玉じゃくしで油をかけながら1〜2分揚げる。こんがり揚げ色がついたら取り出し、油をきる。
油から出ている部分にも玉じゃくしで油をかけ、全体に揚げ色をつけて

小林まさみ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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