プルコギ弁当

674kcal
2.7g
プルコギ弁当
プルコギ弁当

甘辛味がご飯にしみておいしい!

材料(1人分)

  • 「プルコギの素」…半量(約160g)
  • 万能ねぎの小口切り…適量
  • 温かいご飯…茶碗大盛り
  • 白いりごま…少々
  • ・ごま油
「プルコギの素」…半量(約160g)
万能ねぎの小口切り…適量
温かいご飯…茶碗大盛り
白いりごま…少々
・ごま油

作り方

  1. フライパンにごま油大さじ1を熱し、プルコギの素を入れて約2分、全体に火が通るまで炒める。
  2. 弁当箱にご飯を詰め、1をのせる。万能ねぎ、ごまをふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 韓国風
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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