「肉がメインのお弁当」の人気レシピ(51品)

とりむね肉の照り焼き弁当

定番、とり肉の照り焼き弁当もラクラク100円！

• 554kcal
• -

• ※主な食材：とりむね肉、ピーマン

豚しょうが焼き弁当

野菜たっぷりでヘルシー。副菜のブロッコリーは同時調理で時短に

• 642kcal
• 時短

• ※主な食材：豚こま切れ肉、卵

薄切り豚のから揚げ弁当

一見時間のかかる２品が入った満足弁当

• 501kcal
• 時短

• ※主な食材：豚薄切り肉、おろししょうが

とり照り弁当

甘じょっぱい味に、ご飯がどんどん進む！

• 542kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：とりもも肉、れんこん

中華風豚しゃぶ弁当

卵焼き器は卵焼きを作るのはもちろん、肉や野菜をゆでるのにも使える！

• 638kcal
• -

• ※主な食材：豚しゃぶしゃぶ用肉、溶き卵

ビビンバ弁当

食べるときに、肉みそとナムルをご飯にのせて、よ～く混ぜれば激ウマ！

• 548kcal
• -

• ※主な食材：豚ひき肉、赤とうがらし

プルコギ弁当

甘辛味がご飯にしみておいしい！

• 674kcal
• -

• ※主な食材：ご飯(大盛り)

ハンバーグ弁当

男子も喜ぶボリューム弁当

• -
• -

• ※主な食材：ご飯(普通盛り)

ホットドッグ弁当

とりのレンジソーセージでパン弁当

• 395kcal
• -

• ※主な食材：とりひき肉、バターロール

豚バラとなすのみそ炒めのっけ弁当

みその風味が食欲をそそる

• 856kcal
• -

• ※主な食材：豚バラ薄切り肉、なす

ごろっとチキンのオムライス

混ぜてレンチンすればチキンライスの完成

• 631kcal
• -

• ※主な食材：とりむね肉、冷凍ミックスベジタブル

チキンライス弁当

ご飯に蒸し汁を混ぜて、しっかり味つけ

• 897kcal
• -

• ※主な食材：グリーンアスパラガス

春巻き弁当

具にとろみがついているから皮で巻きやすい

• 836kcal
• -

• ※主な食材：かに風味かまぼこ、サラダ菜

カラフル肉炒め弁当

豚肉と野菜２種の炒めもの＆あえものでバランスよく

• 536kcal
• 時短

• ※主な食材：豚薄切り肉、ちくわ

和風とりハンバーグ弁当

さめてもふっくら。下味をしっかりつけるからソースいらずでおいしい！

• 498kcal
• 時短

• ※主な食材：とりひき肉、絹ごし豆腐

豚こまのしょうが焼きのっけ弁当

フライパンで焼いて調味料をからめるだけ

• 662kcal
• -

• ※主な食材：豚こま切れ肉、ピーマン

ジャンバラヤ

炊飯器を使って、家庭でも作りやすい炊き込みご飯風に

• 484kcal
• -

• ※主な食材：とりもも肉、おろしにんにく

牛ごぼう煮弁当

ほうれん草におかかをまぶし、あとは詰めるだけ！

• 563kcal
• -

• ※主な食材：削りがつお、ご飯(普通盛り)

チキンナムル丼

ごま油×のりが食欲を刺激

• 344kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：とりむね肉、小松菜

ロコモコ

ハワイのソウルフード。ボリューム満点だから、スポーツのお供にもぴったり！

• 747kcal
• -

• ※主な食材：合いびき肉、玉ねぎのみじん切り