ホットドッグ弁当

395kcal
3.6g
ホットドッグ弁当
ホットドッグ弁当

朝ラク!100円弁当

重信初江さんのレシピ

とりのレンジソーセージでパン弁当

材料(1人分)

  • ホットドッグ
  •  ・「とりのレンジソーセージ」(冷凍)…1回分
  •  ・キャベツ…1枚
  •  ・バターロール…2個
  • きゅうりのサラダ
  •  ・きゅうり…1本
  • ドレッシング
  •  ・酢…小さじ1
  •  ・オリーブ油…小さじ1/2
  •  ・塩…小さじ1/4
  •  ・こしょう…少々
  • サラダ油、塩、こしょう、バター、トマトケチャップ
ホットドッグ
 ・「とりのレンジソーセージ」(冷凍)…1回分
 ・キャベツ…1枚
 ・バターロール…2個
きゅうりのサラダ
 ・きゅうり…1本
ドレッシング
 ・酢…小さじ1
 ・オリーブ油…小さじ1/2
 ・塩…小さじ1/4
 ・こしょう…少々
サラダ油、塩、こしょう、バター、トマトケチャップ

作り方

  1. キャベツは細切りにし、油小さじ1を熱したフライパンで1〜2分炒め、しんなりしたら塩、こしょう各少々をふってさっと混ぜ、取り出す。
  2. きゅうりは皮をしま目にむいて乱切りにし、ドレッシングと混ぜ合わせて、約5分おく。
  3. 「とりのレンジソーセージ」は電子レンジで約1分加熱し、温まっていない場合は上下を返してさらに30秒〜1分加熱する。
  4. バターロールは包丁で切り目を入れ、バターを薄くぬって、1のキャベツを等分にはさみ、3のソーセージをのせる。弁当箱に詰め、2のきゅうりも汁けをきって詰める。食べるときにソーセージにケチャップ適宜を絞る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

重信初江
重信初江
料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」(学研プラス)、「昔ながらのおかず 保存版」(主婦と生活社)などがある。

このレシピの参考動画

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