ホットドッグ弁当

ホットドッグ弁当

とりのレンジソーセージでパン弁当

カロリー
1人分 395kcal
塩分
3.6g

材料(1人分)

ホットドッグ

 ・「とりのレンジソーセージ」(冷凍)…1回分

 ・キャベツ…1枚

 ・バターロール…2個

きゅうりのサラダ

 ・きゅうり…1本

ドレッシング

 ・酢…小さじ1

 ・オリーブ油…小さじ1/2

 ・塩…小さじ1/4

 ・こしょう…少々

サラダ油、塩、こしょう、バター、トマトケチャップ

作り方

1.

キャベツは細切りにし、油小さじ1を熱したフライパンで1~2分炒め、しんなりしたら塩、こしょう各少々をふってさっと混ぜ、取り出す。

2.

きゅうりは皮をしま目にむいて乱切りにし、ドレッシングと混ぜ合わせて、約5分おく。

3.

「とりのレンジソーセージ」は電子レンジで約1分加熱し、温まっていない場合は上下を返してさらに30秒~1分加熱する。

4.

バターロールは包丁で切り目を入れ、バターを薄くぬって、1のキャベツを等分にはさみ、3のソーセージをのせる。弁当箱に詰め、2のきゅうりも汁けをきって詰める。食べるときにソーセージにケチャップ適宜を絞る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

下ごしらえ・レシピ 参考動画

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