レシピ 荻野恭子さんのレシピ

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にんじんのガーリックマヨあえ

にんじんのガーリックマヨあえ

にんにくがアクセントに。持ち寄りにも使える一品

  • カロリー 190kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:にんじん、おろしにんにく
レモン煮ロールキャベツ

レモン煮ロールキャベツ

少量のご飯を混ぜて肉だねがふっくら。爽やかなレモン風味

  • カロリー 369kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:豚ひき肉、玉ねぎのみじん切り
わかめとツナのスープ

わかめとツナのスープ

忙しいときでもこれならあっという間に完成!

  • カロリー 101kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:ツナ缶
手羽先のケチャップ照り焼き

手羽先のケチャップ照り焼き

子どもにも大人にもウケること間違いなし!

  • カロリー 393kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:とり手羽先、パプリカ
菜の花のじゃこあえ

菜の花のじゃこあえ

菜の花の上品なほろ苦さがあとを引く

  • カロリー 94kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:ちりめんじゃこ、菜の花
にらたっぷり肉豆腐

にらたっぷり肉豆腐

スタミナ満点で、ご飯との相性も抜群!

  • カロリー 491kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:牛切り落とし肉、もめん豆腐
小松菜とベーコンのシンプル炒め

小松菜とベーコンのシンプル炒め

ベーコンの脂、塩け、うまみを余すところなく活用!

  • カロリー 113kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:ベーコン、小松菜
かきのチャウダー

かきのチャウダー

コロコロ野菜とうまみたっぷりのかきでおかずになるスープ

  • カロリー 220kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:かき、牛乳
かぶとかにかまの甘酢あえ

かぶとかにかまの甘酢あえ

程よい酸味が箸休めにピッタリ

  • カロリー 51kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:かに風味かまぼこ、かぶ
牛肉のスパイシーあえ麺

牛肉のスパイシーあえ麺

香り豊かなカレー味がやみつきになるおいしさ!

  • カロリー 566kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:牛ひき肉、玉ねぎ
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