鮭じゃがパスタにんにく風味
572kcal
2.2g
材料(2人分)
スパゲッティ…160g
塩鮭(甘塩)…2切れ
じゃがいも…小2個
小松菜…1/2わ
おろしにんにく…1/2片分
・塩、バター、こしょう
塩鮭(甘塩)…2切れ
じゃがいも…小2個
小松菜…1/2わ
おろしにんにく…1/2片分
・塩、バター、こしょう
作り方
- じゃがいもは、7〜8mm厚さの半月切りにしてさっと洗う。小松菜は4〜5cm長さに切って、鮭は皮と大きな骨を除く。
- フライパンに1.6Lの湯を沸かし、塩大さじ1を入れてスパゲッティを袋の表示より1分短くゆではじめる。じゃがいもを加え、時々混ぜて、スパゲッティのゆで時間が残り5分になったら鮭、小松菜を加え、アクを除く。
- スパゲティがゆで上がったら火を止め、具とともにざるにあけて軽く湯をきり、フライパンに戻し入れる。フライパンにスパゲッティ、じゃがいも、鮭、小松菜を戻し入れ、バター20g、にんにく、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 藤井恵
- 料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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