ピーナッツバターフレークサンド
時短でラク
222kcal
0.7g
5min
材料(1人分)
コーンフレーク…大さじ1/2
ピーナッツバター…大さじ2
ベーグル…1/2個
ピーナッツバター…大さじ2
ベーグル…1/2個
作り方
- ベーグルは厚さを半分に切る。コーンフレークは手で粗く割る。
- ベーグルの断面にピーナッツバターを大さじ1ずつぬり、ベーグルの下部分のぬった面にコーンフレークをのせて、上部分のぬった面ではさむ。3〜4等分に切り、缶にオーブン用ペーパーを敷いて詰める。好みでピックを刺しても。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 堤人美
- 料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」(朝日新聞出版)など。
- カテゴリ:
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お弁当
> 時短弁当
- ジャンル:
- レシピ作成・調理:
- 撮影:
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- 澤木央子
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