ピーナッツバターフレークサンド

ピーナッツバターフレークサンド

パリパリのフレークをはさんで

カロリー
1人分 222kcal
塩分
0.7g
調理時間
5

材料(1人分)

コーンフレーク…大さじ1/2

ピーナッツバター…大さじ2

ベーグル…1/2個

作り方

1.

ベーグルは厚さを半分に切る。コーンフレークは手で粗く割る。

2.

ベーグルの断面にピーナッツバターを大さじ1ずつぬり、ベーグルの下部分のぬった面にコーンフレークをのせて、上部分のぬった面ではさむ。3~4等分に切り、缶にオーブン用ペーパーを敷いて詰める。好みでピックを刺しても。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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