にんじんのポン酢ナムル

時短でラク
48kcal
0.6g
5min
にんじんのポン酢ナムル
にんじんのポン酢ナムル

柳原るりさんのレシピ

酸味がきいたさっぱり味

材料(2人分)

  • にんじん…1/2本
  • 白いりごま…小さじ1
  • ポン酢じょうゆ…小さじ2
  • ・ごま油
にんじん…1/2本
白いりごま…小さじ1
ポン酢じょうゆ…小さじ2
・ごま油

作り方

  1. にんじんはせん切りにし、耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。
  2. 1にごま、ポン酢じょうゆ、ごま油小さじ1を加えてざっくりとあえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

柳原るり
料理研究家。著書に、10分でできる超簡単なお弁当レシピを145個収録した「10分で、女子弁当。―安くてかんたん、可愛い!」(主婦の友社)がある。ほか、「人気のおかずがいっぱい! 毎日のかんたんお弁当」(ブティック社)では、中村千寿子と共にレシピ製作を担当した。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 和食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 三木麻奈

食材の扱い方・ポイント

にんじん
にんじん
赤い色が食欲をそそる、緑黄色野菜の代表。生で、煮る、炒める、揚げるなど、さまざまな調理法…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ31595品をご紹介!