のりのあえもの

のりのあえもの

さっとあぶってこうばしく

カロリー
全量で 170kcal
塩分
1.0g
主な食材:
海藻・乾物 > 海藻・乾物 > 焼きのり
ジャンル:
韓国風
レシピ作成・調理:
コウケンテツ
撮影:
竹内章雄

材料(作りやすい分量)

焼きのり…4枚

合わせ調味料

 ・しょうゆ、みりん、白いりごま…各小さじ1

・ごま油

作り方

1.

のりは直火でさっとあぶり、手で細かくちぎってボウルに入れる。ごま油大さじ1を加えて全体に混ぜ、合わせ調味料を加えて混ぜ合わせる。

※冷蔵庫で4~5日ほど保存可能。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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