
はんぺんの明太まぶし
ちくわはんぺんさつま揚げですぐでき!おつまみおかず
パンにのせてもおいしい!
1人分:
93kcal
1.3g
作り方
-
1
ボウルにはんぺんを入れ、フォークで細かくつぶす。
-
3
耐熱容器にバター15gを入れ、ふんわりとラップをかけて約30秒加熱し、2に加えて混ぜる。塩少々で調味し、器に盛り、もみのりをのせる。

小松美帆 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # はんぺん チーズ
- # おつまみ 玉ねぎだけ
- # さつまいもおかず 和食
- # おつまみ アスパラ
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