水菜と韓国のりのサラダ

水菜と韓国のりのサラダ

カロリー
30kcal
塩分
0.8g
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜サラダ その他
ジャンル:
韓国風
プロ料理家:
牧野直子
撮影:
澤木央子

材料(2人分)

水菜…2株

韓国のり(7×11cm)…4枚

ドレッシング

 ・ポン酢じょうゆ…大さじ1

 ・ごま油…小さじ1/2

作り方

1.

サラダの水菜はざく切りにしてボウルに入れ、韓国のりをちぎって加えて混ぜる。

2.

サラダのドレッシングをよく混ぜて添える。

●サラダは食べる直前にドレッシングをかけると、かさが減らずに見た目もボリュームたっぷり。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X