ポークソテーカマンベールのっけ

559kcal
2.8g
ポークソテーカマンベールのっけ
ポークソテーカマンベールのっけ

おうちでカフェごはん

市瀬悦子さんのレシピ

輪切りトマトものせて彩りよく

材料(2人分)

豚ロースとんカツ用肉…2枚(約200g)
カマンベールチーズ…50g
じゃがいも…小2個(約250g)
トマトの輪切り…小2枚
ベビーリーフ…適宜
ソース
 ・バター…10g
 ・ポン酢じょうゆ…大さじ2
・塩、粗びき黒こしょう、小麦粉、オリーブ油

作り方

  1. 豚肉は筋を切り、塩、こしょう各少々をふって、小麦粉を薄くまぶす。カマンベールチーズは6等分の放射状に切る。
  2. じゃがいもは皮つきのまま洗って、水けがついたまま1つずつラップに包み、電子レンジで約3分加熱する。上下を返して約2分加熱する。十字に切り込みを入れて器に盛り、オリーブ油、塩、こしょう各少々をふる。
  3. フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、豚肉を並べ入れる。2分30秒〜3分焼き、こんがりと焼き色がついたら上下を返し、約1分焼く。
  4. 肉の上にトマト、チーズを半量ずつのせ、ふたをして弱火で約2分蒸し焼きにする。2の器に盛る。
    肉にトマト、チーズをのせて蒸し焼きにすれば、肉の中まで火が通り、チーズもとろり。
  5. フライパンをペーパータオルでさっと拭き、ソースの材料を入れて火にかける。混ぜながら煮立たせ、4の肉にかけ、ベビーリーフを添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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