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カラーピーマンのみそ炒め

時短でラク

カラーピーマンのみそ炒め

カラフルで見た目もいい

10分

１人分：

104kcal

1.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    こんにゃくは厚みを半分にして、端から５mm幅に切り、熱湯でゆでる。ピーマンは皮むき器で皮をむいて縦１cm幅に。

  2. 2

    みそだれの材料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンでこんにゃくを油なしでいりつけ、ピーマン、２を加えてよく炒める。

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平井淑子さん

平井淑子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 今清水隆宏

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