中華風タルティーヌ
115kcal
1.0g
材料（作りやすい分量・４人分）
「レンジチャーシュー」…1/16量(約40g)
赤パプリカ…1/6個
長ねぎ…1/6本
バゲット…８cm
ソース
・マヨネーズ…大さじ１
・オイスターソース…小さじ１
赤パプリカ…1/6個
長ねぎ…1/6本
バゲット…８cm
ソース
・マヨネーズ…大さじ１
・オイスターソース…小さじ１
作り方
- パプリカは横半分に切って縦薄切りに、ねぎは縦半分に切って斜め薄切りに、「レンジチャーシュー」は細切りにする。バゲットは１cm厚さの斜め切りにし、オーブントースターでこんがりと焼く。
- パプリカ、ねぎ、「レンジチャーシュー」をさっくり混ぜて、バゲットにのせる。ソースの材料を混ぜてかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 市瀬悦子
- フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
このレシピの参考動画
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