オイルサーディンとトマトのパスタ
567kcal
2.6g
材料(2人分)
- オイルサーディン…10切れ
- ミニトマト…8個
- パセリのみじん切り…大さじ2
- ゆで上がったスパゲッティ…2人分
- ポン酢じょうゆ…大さじ2
- ・オリーブ油
オイルサーディン…10切れ
ミニトマト…8個
パセリのみじん切り…大さじ2
ゆで上がったスパゲッティ…2人分
ポン酢じょうゆ…大さじ2
・オリーブ油
ミニトマト…8個
パセリのみじん切り…大さじ2
ゆで上がったスパゲッティ…2人分
ポン酢じょうゆ…大さじ2
・オリーブ油
作り方
- ミニトマトは横半分に切る。
- スパゲッティを器に盛る。1、オイルサーディン、パセリをのせ、ポン酢じょうゆ、オリーブ油大さじ1をかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 堤人美
- 料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」(朝日新聞出版)など。
お料理メモ
使用するスパゲッティ(2人分で160g)は、塩適量を入れた熱湯で袋の表示どおりにゆで、湯をきってオリーブ油適量をからめたものです。
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- 撮影:
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- 竹内章雄
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