あさりの和風さんしょうパスタ

401kcal
3.0g
あさりの和風さんしょうパスタ
あさりの和風さんしょうパスタ

パスタ100レシピ

堤人美さんのレシピ

もみのりとさんしょうの香りが食欲をそそる

材料(2人分)

あさり(砂抜き)…250g
スナップえんどう…6個
玉ねぎの縦薄切り…1/2個分
もみのり…少々
スパゲッティ(12分ゆで)…160g
粉ざんしょう…小さじ1/2
・オリーブ油、しょうゆ、塩

作り方

  1. スナップえんどうは斜め半分に切る。
  2. フライパンにオリーブ油小さじ2を熱し、玉ねぎを入れて約1分炒める。
  3. 玉ねぎをフライパンの端に寄せ、あいたところにスパゲッティを半分に折って加える。玉ねぎをスパゲッティの上にのせ、あさり、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/2、水2カップを加える。弱めの中火にしてふたをし、約5分煮る。全体を混ぜて再びふたをし、途中1〜2回混ぜながらさらに約8分煮る。
  4. スナップえんどうを加え、再びふたをして約1分煮る。ふたを取り、汁けが残っていれば強火にし、汁けがほとんどなくなるまで炒める。オリーブ油小さじ1、さんしょうを加えて混ぜる。
  5. 器に盛り、もみのりを散らす。好みでさらにさんしょうをふっても。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

堤人美
堤人美
料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」(朝日新聞出版)など。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 竹内章雄

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