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しょうがチャイ

しょうがチャイ

しょうがの代謝アップレシピ

香りのよいアールグレイがおすすめだけど、ほかの紅茶でもOK

１人分：

121kcal

材料（２〜３人分）

  • 牛乳

    ２カップ

  • 砂糖

    大さじ２

  • 好みの紅茶のティーバッグ(ここではアールグレイ)

    ２袋

  • しょうがの薄切り

    ８枚(約20g)

  • シナモンパウダー

    小さじ1/2

作り方

  1. 1

    紅茶は袋を破って茶葉を取り出す。

  2. 2

    小鍋に１、牛乳、しょうが、砂糖を入れて火にかける。混ぜながら沸騰直前まで温める。茶こしでこしてカップに注ぎ、シナモンパウダーをふる。

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小林まさみさん

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