ほめられ弁当
時短、塩分控えめ、
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材料（作りやすい分量）
「つくねスティック」…8本
「いり卵の手まりおにぎり」…４個
「おかかと青じその手まりおにぎり」…４個
「恐竜うずら卵」…8個
「一口春巻き」…8本
「野菜の塩昆布漬け」…適量
作り方
1.
「つくねスティック」、「いり卵の手まりおにぎり」、「おかかと青じその手まりおにぎり」、「恐竜うずら卵」、「一口春巻き」、「野菜の塩昆布漬け」を弁当箱に詰める。
お料理メモ
【見せ方のコツ！】汁けのあるものは器に入れてから詰める
弁当箱にすき間なくおかずを詰めることが、華やかに見せるコツ。そのままだと詰めにくいものを器に入れ、弁当箱に詰めて。スペースが埋まり、あとはあいているところにほかのおかずを少しぎゅうぎゅうなくらいに詰めていって。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
カロリー
レシピ作成・調理：鈴木薫
みんなに「おいしい！」といわれる味を詰めて。見た目にもかわいいあしらいがたくさん！