恐竜うずら卵

恐竜うずら卵

簡単おかずで華やか弁当

子どもが喜ぶこと間違いなし!

1個分:

20kcal

0.3g

材料(8個分)

  • うずらの卵

    8個

  • 漬けだれ

  •  ・しょうゆ

    大さじ2

  •  ・カレー粉

    小さじ1

  •  ・水

    大さじ3

作り方

  1. 1

    うずらの卵は熱湯で約3分ゆで、冷水にとってさます。殻にひびを入れ、ところどころむく。

  2. 2

    保存用密閉袋に漬けだれ、1を入れ、卵全部がつかるように空気を抜く。冷蔵室で3時間以上漬け、殻をむく。好みでゆでたいんげん、ヤングコーンとともに詰めても。

    ところどころ殻をむき、たれに漬ける。むいたところだけにたれがしみこみ、殻をむくとまだら模様になる。

    ところどころ殻をむき、たれに漬ける。むいたところだけにたれがしみこみ、殻をむくとまだら模様になる。

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鈴木薫 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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