恐竜うずら卵
簡単おかずで華やか弁当
子どもが喜ぶこと間違いなし!
1個分:
20kcal
0.3g
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8個
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漬けだれ
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・しょうゆ
大さじ2
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・カレー粉
小さじ1
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・水
大さじ3
作り方
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1
うずらの卵は熱湯で約3分ゆで、冷水にとってさます。殻にひびを入れ、ところどころむく。
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2
保存用密閉袋に漬けだれ、1を入れ、卵全部がつかるように空気を抜く。冷蔵室で3時間以上漬け、殻をむく。好みでゆでたいんげん、ヤングコーンとともに詰めても。
ところどころ殻をむき、たれに漬ける。むいたところだけにたれがしみこみ、殻をむくとまだら模様になる。
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