レシピ 「うずらの卵」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「うずらの卵」レシピをご紹介!

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うずらの卵とブロッコリー

うずらの卵とブロッコリー

アンチョビーの塩けでどうぞ

  • カロリー 62kcal
  • カロリー 時短
うずらの半熟ゆで卵

うずらの半熟ゆで卵

殻むきはお任せでどうぞ

  • カロリー 98kcal
  • カロリー 時短
うずら卵のひじき炒め

うずら卵のひじき炒め

ごま油&にんにくの香りで韓国風

  • カロリー 92kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
恐竜うずら卵

恐竜うずら卵

子どもが喜ぶこと間違いなし!

  • カロリー 20kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
焼きとりおにぎらず

焼きとりおにぎらず

火を使わずにできるから、さらに手間なし!

  • カロリー 408kcal
  • カロリー 時短
まぐろのキムチユッケ丼

まぐろのキムチユッケ丼

赤身のまぐろとキムチが相性抜群

  • カロリー 464kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
めかぶ納豆うどん

めかぶ納豆うどん

ねばねばで栄養たっぷり!

  • カロリー 329kcal
  • カロリー 時短
スコッチエッグ風とんカツ

スコッチエッグ風とんカツ

カレーの香りがアクセントに

  • カロリー 141kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
じゃこのヘルシービビンパ

じゃこのヘルシービビンパ

ご飯と具をよーくよーく混ぜて

  • カロリー 436kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うずらピーマンの目玉焼き

うずらピーマンの目玉焼き

小さな、小さな目玉焼き

  • カロリー 87kcal
  • カロリー 時短
とうがんのうま煮

とうがんのうま煮

ウズラの卵といっしょに煮込んだ、やさしい塩味

  • カロリー 216kcal
  • カロリー 塩分控えめ
しいたけ卵

しいたけ卵

しいたけにうずらの卵を割り入れた

  • カロリー 30kcal
  • カロリー 時短
ささ身とアスパラのオイスターソース煮

ささ身とアスパラのオイスターソース煮

中華なのにさっぱり、やさしい味でくせがありません

  • カロリー 258kcal
  • カロリー 塩分控えめ
あんかけ皿そば

あんかけ皿そば

揚げたゆでそばの、こうばしい香り

  • カロリー 553kcal
  • カロリー -
とり肉だんごと青菜のうま煮

とり肉だんごと青菜のうま煮

うずらの卵が入ってボリュームも満点

  • カロリー 313kcal
  • カロリー -
とりひきの袋煮

とりひきの袋煮

油揚げに具を詰めてボリュームアップ

  • カロリー 384kcal
  • カロリー -
うずらのスコッチエッグ

うずらのスコッチエッグ

ころもの代わりに油揚げで包んで

  • カロリー 561kcal
  • カロリー -
まぐろのづけどんぶり

まぐろのづけどんぶり

味をよくしみこませて。軽く焼いてもおいしい

  • カロリー 322kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
焼きしいたけのたたき山いものっけ

焼きしいたけのたたき山いものっけ

血液中のコレステロール値を下げやすくする

  • カロリー 62kcal
  • カロリー 時短
野菜のピクルス風

野菜のピクルス風

日もちがするので、多めに作っても

  • カロリー 83kcal
  • カロリー 時短
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