割子そば風そうめん

436kcal
2.9g
割子そば風そうめん
割子そば風そうめん

そうめん大満足!

中村成子さんのレシピ

めんつゆをかけて、混ぜ合わせて食べる出雲そば風

材料(2人分)

そうめん…3束(150g)
肉みそ
 ・とりひき肉…100g
 ・干ししいたけ…2枚
 ・ゆでたけのこ…50g
 ・長ねぎのみじん切り…大さじ1
 ・みそ、砂糖…各大さじ1 
 ・しょうゆ…大さじ1/2
 ・水…大さじ2
うずらの卵…2個
薬味
 ・大根おろし、青じそのせん切り…各適宜
 ・焼きのりの細切り…1/4枚分
 ・削りがつお…少々
めんつゆ(つけづゆ用にうすめたもの)…1カップ

作り方

  1. 肉みそを作る。干ししいたけは水でもどし、軸を除いてみじん切りにする。たけのこもみじん切りにする。
  2. 小鍋にひき肉とみそ、砂糖、しょうゆ、水を入れてよく混ぜ合わせ、火にかける。菜箸4〜5本でかき混ぜながらいり煮にし、ひき肉の色が変わったら、1を加える。汁けがなくなり、少ししっとり感が残るまでいり煮にする。
  3. たっぷりの熱湯でそうめんを袋の表示どおりにゆでて湯をきる。氷水でもみ洗いしながら冷やし、水をきって小さめの器6個に盛り分ける。
  4. 3に、肉みそ、薬味各適宜をのせて、2つにはうずらの卵を割ってのせ、めんつゆを添える。めんつゆをかけて、混ぜ合わせて食べる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

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