うずら卵のひじき炒め

時短でラク
92kcal
0.3g
5min
うずら卵のひじき炒め
うずら卵のひじき炒め

コウ静子さんのレシピ

ごま油&にんにくの香りで韓国風

材料(2人分)

うずらの卵(缶詰)…4個
春菊…少々
ひじき(乾燥)…10g
合わせ調味料(おろしにんにく少々、みりん大さじ1、しょうゆ小さじ1)
・ごま油

作り方

  1. ひじきは水にさっとつけてもどし、水けをきる。春菊は4cm長さに切る。
  2. フライパンにごま油小さじ1を熱し、ひじきとうずら卵を入れてさっと炒める。合わせ調味料を回し入れて手早く炒め合わせ、春菊を加えてさっと混ぜる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 韓国風
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 原務

このレシピの参考動画

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