つるむらさきとわかめのみそ汁
25kcal
1.4g
材料（２人分）
- つるむらさき…1/4袋
- カットわかめ…大さじ1/2
- だし汁…１ 1/2カップ
- みそ…大さじ1
つるむらさき…1/4袋
カットわかめ…大さじ1/2
だし汁…１ 1/2カップ
みそ…大さじ1
カットわかめ…大さじ1/2
だし汁…１ 1/2カップ
みそ…大さじ1
作り方
- つるむらさきは1cm長さに切る。カットわかめはさっと洗う。鍋にだし汁１ 1/2カップを入れて強火にかけ、煮立てる。
- 鍋につるむらさき、カットわかめを加え、ふたをして弱火で約2分煮る。みそ大さじ1を溶き入れる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小林まさみ
- 料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
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