長ねぎの炊き込みご飯
294kcal
0.7g
材料（２人分）
- 米…1合
- 洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/2
- 塩、こしょう…各少々
- オリーブ油…小さじ1
- 長ねぎ(青い部分を含む)のみじん切り…1/4本分
米…1合
洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/2
塩、こしょう…各少々
オリーブ油…小さじ1
長ねぎ(青い部分を含む)のみじん切り…1/4本分
洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/2
塩、こしょう…各少々
オリーブ油…小さじ1
長ねぎ(青い部分を含む)のみじん切り…1/4本分
作り方
- 米1合は洗って炊飯器に入れ、普通の水加減にする。洋風スープの素小さじ1/2、塩、こしょう各少々、オリーブ油小さじ1を加えて混ぜる。長ねぎのみじん切りをのせ、普通に炊く。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- しらいのりこ
- 新潟県出身、お米料理研究家。夫と共に「ごはん同盟」として お米料理、ごはんに合うおかず、おつまみなどのレシピ開発などを行う。近著「 ポリ袋でレンチンおかず 電子レンジでこんなにおいしい！」（主婦の友社） など
食材の扱い方・ポイント
- 米
- 日本の食に欠かせない米。日本では主に、ジャポニカ種のうるち米を食べます。うるち米は、精米…
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