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さばみそとねぎのトースター焼き

214kcal
1.1g
さばみそとねぎのトースター焼き
さばみそとねぎのトースター焼き

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きじまりゅうたさんのレシピ

みそとチーズでうまみ倍増。焼いたねぎも絶品

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材料（２人分）

さばみそ煮缶…1缶(約150g)
ピザ用チーズ…20g
長ねぎ(細めのもの)…1本

作り方

  1. ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
  2. さばは缶汁を軽くきる。耐熱皿に入れて粗くほぐし、ねぎを加えて混ぜる。
  3. チーズをのせ、オーブントースターで約10分焼く。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

きじまりゅうた
きじまりゅうた
料理研究家。祖母は料理研究家の村上昭子氏、母は料理研究家の杵島直美氏という家庭に育ち、子どもの頃から自然と料理に親しむ。アパレルメーカー勤務を経て料理の道へ。書籍やテレビなど、数々のメディアで活躍。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 豊田朋子

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