しょうが紅茶のナッツ＆ドライフルーツ添え

Name: しょうが紅茶のナッツ＆ドライフルーツ添え
Yield: ２人分
Cuisine: 洋食
Ingredients: 温かい紅茶…１ 1/2カップ; しょうがの薄切り…6枚; プルーン(ドライ)…4個; あんず(ドライ)…2個; くるみ…4かけ

女性ホルモンＵＰ食で不調が和らいだ！

ナッツとドライフルーツでn3系油をチャージ。しょうが紅茶は体の芯から温める

１人分：

103kcal

材料（２人分）

温かい紅茶
　１　1/2カップ
しょうがの薄切り
　6枚
プルーン(ドライ)
　4個
あんず(ドライ)
　2個
くるみ
　4かけ

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牧野直子さんのレシピ

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