スイートポテトパフェ
失敗知らずの秋おやつ
電子レンジだけで！
1個分：
348kcal
材料（グラス2個分 ）
さつまいも
小１本(約100g)
牛乳
大さじ4
バター
5g
はちみつ
大さじ1
グラノーラ
50g
ホイップクリーム
50g
小１本(約100g)
牛乳
大さじ4
バター
5g
はちみつ
大さじ1
グラノーラ
50g
ホイップクリーム
50g
作り方
-
2
牛乳を少しずつ加えながら混ぜる(さつまいもの水分量によって調整を)。なめらかになったら、バター、はちみつを加えてさらに混ぜる。
-
3
グラスにグラノーラ、ホイップクリーム、２の順に半量ずつ盛りつける。
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荻田尚子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # さつまいも 味噌汁
- # さつまいも サラダ
- # さつまいも ひき肉
- # さつまいも りんご サラダ
- # さつまいも クリームチーズ
- # さつまいも スティック
- # さつまいも ハニーマスタード
- # さつまいも チップス
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はちみつが入っているので、1歳未満のお子さんには食べさせないでください。
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