スイートポテトパフェ

348kcal
スイートポテトパフェ
スイートポテトパフェ

失敗知らずの秋おやつ

荻田尚子さんのレシピ

電子レンジだけで!

材料(グラス2個分 )

  • さつまいも…小1本(約100g)
  • 牛乳…大さじ4
  • バター…5g
  • はちみつ…大さじ1
  • グラノーラ…50g
  • ホイップクリーム…50g
さつまいも…小1本(約100g)
牛乳…大さじ4
バター…5g
はちみつ…大さじ1
グラノーラ…50g
ホイップクリーム…50g

作り方

  1. さつまいもは皮をむいて1cm厚さの輪切りにする。水にさっとくぐらせ、水けを残したまま耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱する。やわらかくなったら熱いうちにフォークなどで潰す。
  2. 牛乳を少しずつ加えながら混ぜる(さつまいもの水分量によって調整を)。なめらかになったら、バター、はちみつを加えてさらに混ぜる。
  3. グラスにグラノーラ、ホイップクリーム、2の順に半量ずつ盛りつける。

※カロリー・塩分は1個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

はちみつが入っているので、1歳未満のお子さんには食べさせないでください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 洋食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 田村昌裕

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