鮭とのりの混ぜご飯

時短、塩分控えめ、低カロリー、混ぜご飯 その他

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鮭とのりの混ぜご飯

5分でできる! ボリュームたっぷりご飯

カロリー
1人分 308kcal
塩分
1g
調理時間
5
カテゴリ:
ごはんもの > 炊き込み・混ぜご飯 > 混ぜご飯 その他
主な食材:
魚介 > > 塩鮭
ジャンル:
韓国風
レシピ作成・調理:
藤野嘉子
撮影:
今清水隆宏

材料(2人分)

塩鮭…1切れ

韓国のり…1/2枚

ご飯…2杯分

作り方

1.

鮭は魚焼きグリルで焼き、皮、骨を除いてほぐす。

2.

ご飯に1、ちぎった韓国のりを加えて混ぜる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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