いちじくのコンポート

340kcal
いちじくのコンポート
いちじくのコンポート

電子レンジでできた!フルーツコンポート

坂田阿希子さんのレシピ

赤ワインで大人味に!

材料(作りやすい分量)

いちじく…4個(約300g)
シロップ
 ・レモンの輪切り…1枚
 ・砂糖…60g
 ・シナモンスティック…1本
 ・赤ワイン…1/2カップ
 ・レモン汁…小さじ1
 ・水…1カップ

作り方

  1. 耐熱ボウルにシナモンスティック以外のシロップの材料を入れ、ラップはかけずに電子レンジで約3分30秒加熱する。
  2. いちじくとシナモンスティックを加えてふんわりとラップをかけ、約2分加熱する。いちじくの上下を返して再びふんわりとラップをかけ、さらに約2分加熱する。
    加熱前
  3. いちじくに密着させるようにラップをかけ直してさまし、粗熱がとれたら冷蔵庫で3時間以上冷やす。
  4. シロップごと器に盛る。

※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

坂田阿希子
坂田阿希子
料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。

お料理メモ

<楽しみ方アイディア>
いちじく簡単トライフル
グラスに食べやすく切ったスポンジケーキ(市販品)といちじくのコンポートを交互に2回ずつ入れ、コンポートのシロップをたっぷりかける。生クリームにはちみつを加えて泡立ててのせる。

※「いちじくのコンポート」は、保存容器に入れて、冷蔵庫で約1週間保存可能。

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