カラフル青椒肉絲(チンジャオロースー)

カラフル青椒肉絲(チンジャオロースー)

サルビア給食室・ワタナベマキの作りおきノート

しぐれ煮で作れば、味つけも簡単

1人分:

403kcal

2.1g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    たけのこは4cm長さ、5mm幅の細切りにする。ピーマンは縦半分に切り、縦5mm幅に切る。玉ねぎは縦薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ1/2を熱し、1の玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎが透き通ったら、1のたけのこ、ピーマン、「牛しぐれ煮」を加えてさっと炒め合わせる。合わせ調味料を加え、とろみがつき、汁けがなくなるまで炒める。

    しぐれ煮は、味がしっかりついているので、最後に加えて調味料代わりにも。

    しぐれ煮は、味がしっかりついているので、最後に加えて調味料代わりにも。

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ワタナベマキさん

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