魚ニソの和風あんかけ卵

魚ニソの和風あんかけ卵

1人分:

321kcal

2.7g

実は使える!魚肉ソーセージレシピ

だしをきかせたあんをかけた大人の和風味

黄川田としえ さんのレシピ

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    魚ニソは長さを4等分に切って7~8mm四方の棒状に切る。にんじん、たけのこは3cm長さの細切り、しいたけは軸ごと薄切りにする。

  2. 2

    直径20cmのフライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、魚ニソ1/3量、野菜を入れ、塩少々をふって約3分炒め、粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに卵を溶きほぐし、2を加えて混ぜる。フライパンを拭いて油大さじ1/2を中火で熱して卵液を流し入れ、へらで大きく混ぜ、縁が固まってきたら中心に寄せながら円く形を整えて器に盛る。

  4. 4

    鍋にA、残りの魚ニソを入れて中火で煮立て、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、3にかける。

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※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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