長いものもずく酢【by 大原千鶴さん】

長いものもずく酢【by 大原千鶴さん】

京都・大原千鶴さんの2皿で和ごはん

火いらずで簡単! 体の中からきれいになる小鉢

1人分:

51kcal

1.3g

材料(2人分)

  • 長いも

    10cm(約150g)

  • もずく

    100g

  • 合わせ調味料

  •  ・だし汁

    大さじ1

  •  ・うす口しょうゆ〈またはしょうゆ〉、酢

    各小さじ1

  •  ・砂糖

    小さじ1/2

作り方

  1. 1

    長いもは1cm厚さの輪切りにして、塩小さじ1/4とともにポリ袋に入れ、すりこ木などでたたいて細かくする。

  2. 2

    もずくは水でよく洗い、ざるにあけて水けをよくきる。

  3. 3

    ボウルに合わせ調味料を入れ、1、2も加えてさっと混ぜる。約5分おいて味をなじませてから器に盛り、好みですだちの薄切りを添える。

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大原千鶴さん

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