スープパスタ【by 貝谷郁子さん】

スープパスタ【by 貝谷郁子さん】

野菜たっぷり、低カロリーのヘルシーメニュー

25分

1人分:

288kcal

0.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、にんじんとセロリは細切りにする。ささ身は筋を取る。

  2. 2

    鍋にすべての野菜と水5カップを入れて火にかける。沸騰したら、ささ身を入れて3分ほどゆでて取り出し、細く裂く。

  3. 3

    2の鍋に塩小さじ1を加え、スパゲッティを手で半分に折って入れて表示時間より1分ほど短めにゆでて、ささ身を戻し、こしょう少々をふり、味をみて塩で味をととのえる。

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貝谷郁子さん

貝谷郁子 さんのレシピ

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